髪の不調は頭皮のコラーゲン不足
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髪の不調は単なる年齢サインではなく、“頭皮のコラーゲン不足”が引き起こす構造的な変化です
30代後半から感じ始める髪の悩み──ハリ・コシの低下、抜け毛、乾燥、薄毛予備軍──を「加齢だから仕方ない」で済ませていませんか。その背景には、見逃されがちな「頭皮内のコラーゲン減少」が潜んでいます。
コラーゲンは身体の主要な構成タンパク質であり、皮膚・骨・軟骨だけでなく、頭皮にも不可欠な構造的役割を担っています。30歳を過ぎると自然産生は年間1～1.5％ずつ低下し、その影響は皮膚の衰えとして顕著ですが、実は頭皮層にも同様の影響が及び、健康な髪を育む基盤が脆弱になります 。
なぜ「頭皮のコラーゲン」に着目すべきなのか？
1. 頭皮バリアの強化と保湿機能維持
コラーゲンは皮膚の表皮と真皮の間、特に真皮基底部でしなやかな弾力と水分保持を支えています。臨床試験では、コラーゲンペプチドの経口摂取により皮膚の水分保持13.8％向上、弾力性22.7％増が確認されており 、同様に頭皮でも保湿・バリア改善が期待されます。
2. 毛包（ヘアフォリクル）への構造的支援
髪は、毛包内でケラチンを合成して育ちます。コラーゲンはこのケラチンの材料であるプロリンやグリシン、ヒドロキシプロリンを供給し、健全な毛髪生成を促す役割を果たすとされています 。
3. 抗酸化作用で頭皮のエイジングダメージを軽減
紫外線やストレスにより活性酸素が頭皮にダメージを与えると、メラノサイトや毛包付近の細胞に異常をもたらします。魚由来マリンコラーゲンは抗酸化力が高く、毛包を保護し白髪や抜け毛の進行を遅らせる可能性があります 。
科学的エビデンス：臨床研究が裏付ける頭皮への効果
● 頭皮・毛髪に対する12週間試験（Hydrolysed Collagen + ビタミンC）
英国の二重盲検プラセボ対照試験（2024年）では、12週間の摂取により：
- 頭皮の角質剥離改善：11％
- 毛密度（頭髪本数）：+27.6％
- 髪の見た目の健康度：+31.9％
これは頭皮のコラーゲン構造が実際に強化され、毛包環境が物理的に改善された証といえます。
● 頭皮と髪の包括的エビデンス
Healthlineなどの信頼できるソースは、コラーゲンが皮膚内の髪根に対する構造的支えを与え、結果として薄毛・抜け毛予防につながる可能性を指摘しています 。科学的エビデンス：臨床研究が裏付ける頭皮への効果
マリン（魚）由来の低分子コラーゲンが最適な理由
| 特徴 | 効果 |
|---|---|
| 低分子化（水解ペプチド） | 腸管から効率よく吸収されるため血流へ迅速に移行 |
| マリン由来（魚） | 分子構造が小さく、ヒト体内への適合性が高い |
| ビタミンCとの相乗 | ビタミンCはコラーゲン合成の補因子であり、同時摂取で効果が高まる |
| 継続摂取することで実感が得やすい | 12～24週間を目安に利用継続することで、頭皮・髪質・保湿力の改善が確認されています |
「髪のために飲む低分子マリンコラーゲン」の独自強み
- 分子量3,000Da以下の低分子コラーゲンペプチド設計
→ 吸収率と体内利用効率の向上に特化 - 魚由来マリンコラーゲン素材使用
→ アレルギーリスクが低く、ヒト体内で馴染みやすい - カミングシンプル：ビタミンCや保存料不使用、スティック仕様
→ 身体の負担を考えた添加物フリー設計で毎日の摂取も簡単・安全 - 国内製造・品質管理体制のもとで安全性を担保
こんな方にこそ試していただきたい
- 髪のハリ・コシが失われたと感じ始めた方
- 抜け毛が増え、髪一本一本が細くなったと実感している方
- 頭皮が乾燥しやすくなり、かゆみや炎症をおぼえる方
- 単なる「ヘアケア」以上の、頭皮内部からの構造的な改善を望む方
- 「年齢だから…」と諦めたくない、合理的な髪のメンテナンスを望む方
『髪のために飲む低分子マリンコラーゲン』を使った簡単レシピ
🎀 スムージー「朝の髪エッセンス」
材料（1人分）
- お水や無調整豆乳：200ml
- バナナ：1本（ビタミンB、炭水化物）
- 冷凍ベリーミックス：一握り（抗酸化力補充）
- 髪のために飲む低分子マリンコラーゲン：1スティック
作り方
- ミキサーに水・バナナ・ベリーミックスを入れる
- 髪のために飲む低分子マリンコラーゲン1包を加え、約30秒ほど攪拌
- 滑らかになったらグラスに注ぎ、朝食や間食代わりにどうぞ
ポイント：ビタミンC豊富な果物により、コラーゲンの吸収を高める効果も期待できます。
最後に──
「髪の不調＝年齢や頭皮ケア不足」と見なすのは、今のエビデンスでは不十分です。むしろ頭皮内部の構造的な因子、特にコラーゲン減少にこそ本質があります。12〜24週間という安定した継続使用で、髪と頭皮の“構造改善”を実感していただけることでしょう。
身体の土台から守る、新しい習慣。
今から取り入れて、未来の髪の状態に違いを与えてください。
参考文献
- Reilly et al.（2024）12週間コラーゲン＋ビタミンC摂取で頭皮・毛密度改善 nutrafol.commdhair.co+2researchgate.net+2mdhair.co+2
- Healthline：コラーゲンが皮膚内毛根を保護する役割
- マウス実験：魚コラーゲンペプチドによる毛包再生促進
- Vogue／New York Postなど：マリンコラーゲンの推奨と栄養学的背景
- 生体内コラーゲン減少、頭皮構造への影響
